Преображение 42 сезон

Описание

Группа создана для обмена информацией. ⚠Каждый день здесь будут выкладываться посты с заданиями,раз в неделю видео с тренировками. Ежедневно вы ведете дневник питания,у вас есть бланк (по возможности распечатать)в который вы будете записывать,все что кушали,а так же время приемов пищи,подъём,сон,тренировка,количество шагов и количество выпитой воды(зачеркивать стаканчики) ⚠Каждый вечер,под постом присылать мини отчет по 6 правилам в процентном соотношении. ⚠КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК ,прикреплять дневник питания к итоговому заданию на стене. Бланк нужно сфотографировать ,почерк должен быть разборчив!Если дневник не выложен до 23:00,в другие дни его проверка не осуществляется! К чему это ведет:вы совершаете ошибки в питании,не получаете советы как сбалансировать свой рацион и в итоге не добьетесь результата! P.S Данная группа будет открыта два месяца на время вашего участия в проекте,далее доспуп к информации будет закрыт,участники удалены из группы.