Поиск
По настоящему смешно .

По настоящему смешно .

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 160756592

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club160756592

Описание

Посмейся по нашему !

Как развить мышцы брюшного пресса. Эта группа для жирных пидоров, дрищей и красавчиков, которые хотят себе на животе детскую площадку с кубиками!

Как развить мышцы брюшного пресса

Упражнения на мышцы. Упражнеия на прокачку разных групп мышц.

Упражнения на мышцы

качок-фитнес,мышцы,пресс.. подпишись по братский!!

качок-фитнес,мышцы,пресс.

Спорт-это смысл жизни²º¹³. СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ТРЕБУЕТСЯ КАЧАТЬ ПРЕСС, чтобы не перетренироваться и сжечь как можно больше жирка.
мышцы в области живота исполняют функцию работы на выносливость, а не на резкие силовые движения их задача поддерживать вашу осанку.
Но это не означает, что эти мышцы особые они как и все мышцы в нашем организме состоят, из разных волокон одни сокращаются интенсивно, а другие более медленно. Интенсивные части помогают делать резкие силовые движения и легко прокачиваются с помощью тренинга, и вот теперь главное, когда вы пытаетесь качать пресс, вы задействуете именно эти быстрые волокна. После тренинга они нуждаются в отдыхе, по меньшей мере, 24 – 36 часов.

Спорт-это смысл жизни²º¹³

Разрыв мышц. Прокачиваем тело,добавляем фото,тренинги,схемы,алгоритм упражнений на все различные группы мышц))

Разрыв мышц