Описание
Очень много книг написано про здоровье. О том, как его сохранить или как его вернуть. Но вот вопрос: «А что сохраняем или возвращаем на самом деле?»
Казалось бы очевидно, если ничего не болит, значит ты здоров. А ещё есть народная мудрость: «Если проснулся и у тебя ничего не болит, значит ты умер». Назовём это первым с конца уровнем здоровья. Здесь уже попахивает смертью! Именно на этом уровне отсутствие недомогания делает человека счастливым.
Следующий уровень здоровья можно назвать «все анализы в норме». И чувствует себя человек на этом уровне нормально. Ещё есть уверенность в моменты хворобы, что всё пройдёт. Главное нужные лекарства пропить, в крайнем случае можно и операцию сделать. И действительно проходит! Анализы снова приходят в норму. Поэтому очень важно проводить всякие диагностики. Благо денег на все эти удовольствия хватает. На этом уровне счастливым человека делает понимание, что у него всё в порядке.
Но если разобрать значение слова «здоровье», то исконно оно связано с понятием «рова». Старославянское понимание силы в чистом виде. У современного человека оно подменено иностранным словечком энергия. А по сути смысл здоровья раскрывается как «с доброй ровой». И тогда здоровье – это мера тех сил, которые наполняют нас.
И с этой точки зрения есть более глубокие слои нашего здоровья.
Уровень, когда чувствуешь в теле такую лёгкость, такую бодрость! Походка быстрая, лёгкая и стремительная. От движения получаешь удовольствие! Всё делаешь, играясь, и с радостью.
Но это не предел! Когда сил становится больше, внутри всё начинает звенеть и гудеть от жажды деятельности. И выходишь на новый уровень здоровья. Ты, как натянутая тетива лука! В любой момент способен выстрелить и стремительно достичь своей цели. Главное прицелится поточнее. А в голове столько идей! Как будто бы там установили постоянно работающий генератор. Сидеть на месте просто невозможно, хочется постоянно что-то делать. Про таких людей говорят «полон сил».
А вот когда поток силы просто переполняет человека, то он начинает излучать его в мир. Как маленькая звезда! Глаза блестят! И такой человек зажигает всех вокруг своим жизнелюбием. Про таких говорят: «Вот это мощь!» Он просто пышет здоровьем!
Здоровье складывается из мелочей. А как в своей обыденной жизни я понимаю, что здоровая?
• В первую очередь по своему самочувствию после обеда.
• А ещё по ощущениям при движении.
• И конечно же по дыханию.
А теперь представьте, что вы способны заметить наступление болезни задолго до того, как потребуется помощь врача. В этом случае, вы сможете восстановить свою ражесть с помощью питания, движения или дыхания. Никакой боли и никаких последствий от приёма лекарств!
А ещё представьте, что будете чувствовать влияние жирного тортика на ваше самочувствие сразу же, как съели. А не через много лет, когда какая-нибудь тяжёлый недуг подкосит вас. Да вам следующий кусочек торта просто в рот не полезет. Он перестанет быть для вас вкусным. Тогда вопрос с правильным питанием просто отпадёт. Вы не сможете питаться иначе.
Это, как победить, не начав войну!
Сообщество «БУКВАРЬ ЗДОРОВЬЯ» именно об этом. С помощью нашей группы, вы станете человеком, у которого сил полно.
Каждый день мы рассматриваем маленький элемент большой картины под названием «Мне здорово!» и даём простые практические советы для её воплощения.
С искренним уважением,
Валерия Саттарова
