Описание
Yoga Style 49
Сейчас известно множество стилей и направлений йоги.Одни из них пришли к нам из древности,другие были созданы на базе первых с использованием современных знаний, собственного опыта и скорректированы под влиянием развивающегося прогресса.
Увлеченные йогой люди обычно практикуют сами, занимаясь у своих учителей, затем хотят делиться опытом с другими становясь преподавателями. Благодаря харизме, опыту, знаниям и постоянной личной практике некоторые из них создают свой собственный стиль йоги.
Вы, конечно, хотите знать, что же такое Yoga Style 49. Все очень просто это стиль йоги, новый стиль.
С йогой он связан лишь выполнением классических поз, взятых из Хатха йоги, все остальное это грамотно выстроенная и достаточно динамичная программа.
Сначала Вы вместе с преподавателем, выполняя последовательность (трек) поз, достаточно хорошо разогреваете свое тело, подготавливая к основной части урока, затем Вам предлагается сложная поза или сочетание поз, которое Вы осваиваете, и все это связывается динамическими треками из поз. Все переходы между треками поз являются авторскими наработками Студии49.
Преподаватель, во время выполнения программы, постоянно возвращает Вас к правильному дыханию. Оно должно быть ровным без задержек и всхлипов. Всегда есть небольшие паузы между треками, когда Вы отдыхаете и осознаете, что происходит с вашим телом и сознанием. Безусловно, есть и заслуженное расслабление в конце урока, именно заслуженное, когда Вы можете осознать проделанную вами работу ума и тела.
Этот стиль не для индивидуальных занятий. Этот стиль для людей, которые любят в духе здорового соперничества, поддерживая друг друга достигать максимального результата.
Мы живем в большом городе, ритм большого города внутри нас - Yoga Style 49 - это ритм большого города!
