Поиск
охота и рыбалка в Лен. обл

охота и рыбалка в Лен. обл

Подписчики: 174 подписчиков
ID: 12465152

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club12465152

Описание

особенности охоты и рыбалки

Низкокалорийные рецепты с указанием калорий.

Низкокалорийные рецепты с указанием калорий

Имбирный пряник*Книга волшебных рецептов*. Тут вы найдёте рецепты
✳️лёгких десертов
✳️полезных конфет
✳️низкокалорийных тортов
✳️разнообразных пирогов
✳️вкусных напитков
✳️диетического печенья
и многого другого
Только натуральные ингредиенты, без сахара и белой муки.
______
‼️ Приглашаем авторов-кулинаров к сотрудничеству.
Если Вы любите готовить и делиться рецептами своих кулинарных трудов ВКонтакте, то приглашаем Вас стать соавтором ленты.
Предлагайте свой рецепт для публикации нажав кнопку Предложить запись на главной странице нашего сообщества.

Имбирный пряник*Книга волшебных рецептов*

SUSHI_PARTI. Слово эксперту
Наталья МИХНЕВА,
врач-гастроэнтеролог, диетолог:
«Суши — это низкокалорийное блюдо, и с их помощью действительно можно похудеть. Тем более, если учитывать, что порции суши или роллов, как правило, небольшие.
Но полезны они только в разумных количествах. Норма суши для каждого человека индивидуальна: она зависит от веса, от того, насколько человек голоден. Например, в среднем за один прием следует съедать 2 ролла (в одном ролле — 6-8 кусочков) — этого будет достаточно, чтобы насытиться.
С целью похудеть можно устраивать себе раз в неделю разгрузочный СУШИ-ДЕНЬ: есть суши на обед и на ужин. Завтракать этим японским блюдом не следует — утром это тяжелая пища для желудка.
Неделю сидеть на одних суши тоже нельзя. Не рекомендуются они аллергикам: красные сорта рыбы, которые используют для приготовления таких блюд, обладают повышенной аллергической реакцией. Также осторожными с суши, роллами следует быть людям с гастроэнтерологическими патологиями (гастритом, язвенной болезнью и другими). А лучше все-таки садиться на диету вместе с SUSHI PARTI

0 калорий. Безусловно, правильное, рациональное питание необходимо для того, чтобы быть здоровым и полным сил, находиться в отменной форме - физической и психологической. Вряд ли кто-то станет с этим спорить.В этой группе, я предоставлю вам многие низкокалорийные и полезные рецепты, которые позволят не только сбросить несколько лишних килограммов, но и сохранить ваше здоровье.

0 калорий

Вся рыба здесь. Опт, мелкий опт,розница
Что надо знать о рыбе.
Всем известно, что рыба, так же как и мясо, молоко и яйца, содержит все необходимое для поддержания жизнедеятельности организма. Кроме того, рыба - это ценный источник минералов: калия, кальция, железо, фосфора, серы и йода, а также важных для здоровья витаминов В6 и D3.
Что касается жиров, которые содержатся в рыбе, то современные данные свидетельствуют в пользу рыбных продуктов. Жирность рыбы зависит от места обитания, возраста, близости нерестового периода и от вида, к которому относится рыба.
Рыба по степени жирности подразделяется на три группы: жирная, средней жирности и тощая.
Жирная рыба: угорь, лосось, скумбрия, сельдь.
Рыба средней жирности: кефаль, карп, сазан, тунец, султанка, групер, мероу, сиг, осетр, сардина, большой морской карась, меч-рыба, форель.
Тощая рыба: голавль, треска, мерлуза, лоцман, камбала, линь, сибас, морской ерш (скорпена), ромбо, дорада, европейский удильщик (морской черт), рыба Сан — Пьетро, скат, окунь, рыба-соль, щука и все виды ракообразных и моллюсков.
К группе тощих рыб относится рыба, в которой в среднем содержится 70-90 калорий на 100 г съедобного продукта; поэтому любая рыба из этой группы может быть включена в низкокалорийную диету.
В средиземноморской кухне, которая считается одной из самых полезных для здоровья, предпочтение отдается рыбе, а не мясу; рецепты этой кухни отличаются правильным соотношением продуктов и разнообразием.
Таким образом, лучше выбирать рыбу, не только руководствуясь собственным вкусом, но и учитывая питательные качества продуктов, полезных для здоровья.

Вся рыба здесь