Поиск
Мясо

Мясо

Подписчики: 46 подписчиков
ID: 108147888

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club108147888

Качание мышц. быстро накачаете мышцы : пресса, бицепса и спины!!

Качание мышц

Качаем пресс вместе. Хочешь накачать пресс? Хочешь реально увидеть свой прогресс? Ты боец(борцуха или просто красаучик) и хочешь чтобы пресс мог выдержать тяжёлый удар? Может быть ты девушка и хочешь подтянуть мышцы живота, получить дельный совет от бойца/борцухи с красивым прессом? Может быть ты сама способна давать советы парням как накачать пресс? Желаешь увидеть, чего добились твои знакомые и друзья? Вступай в группу и выкладывай своё фото. У тебя есть 2 недели чтобы сделать свой пресс самостоятельно.

Качаем пресс вместе

WorkOut все вопросы по мышцам и элементам. здесь будет все касающее ваших вопросов)
Скорее всего уже все знают что такое воркаут)
Воркаут - это силовые упражнения в основном на турнике и брусьях.
Здесь тебе посоветуют как сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине брусьях и т.д. Давайте делиться информацией и опытом о воркауте)

WorkOut все вопросы по мышцам и элементам

Изометрические упражнения (isometric exercises). Изометрические упражнения являются очень интересным и невероятно результативным методом тренировок силы. Суть тренировки состоит в том, что мышцы напрягаются, но остаются при этом неподвижными, т.е. не растягиваются. Вместо того чтобы поднимать тяжести, приходиться преодолевать сопротивление, которое преодолеть в принципе невозможно.Однако, положительные изменения - прежде всего рост силы - достигнутые в результате изометрических упражнений, сохраняются дольше, чем при длительных тренировках динамического характера.

Изометрические упражнения (isometric exercises)

Накачай мышцы быстро. Пояс EMS-trainer - уникальный способ быстро накачать пресс и проработать другие группы мышц. Рекомендовано мировыми звездами спорта!

Накачай мышцы быстро