Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club107876541
Описание
FITNESS PROJECT - это комбинированная система тренировок, направленная на оздоровление и коррекцию фигуры. Комбинированный урок, на протяжении которого происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов.
Эффективность комбинированной тренировки вызывает положительные изменения анатомической структуры тела человека. За счет аэробной нагрузки снижается концентрация жиров в крови (жиросжигание), снижается уровень холестерина и увеличивается уровень гемоглобина в крови. Происходит укрепление костей, мышц, связок, суставов.
Силовая нагрузка увеличивает мышечную выносливость, усиливает мышечный тонус, улучшает капиллярное питание мышц. Увеличивается выносливость организма в целом в повседневной жизни. Проработка отдельных мышц спины позволяет укрепить позвоночник, исправить осанку.
ИНТЕНСИВНЫЙ курс + разработка ПИТАНИЯ!!! Для людей, ценящих свое время и готовых больше работать для достижения результатов!
