Поиск
#nastasiaananeva

#nastasiaananeva

Подписчики: 58 подписчиков
ID: 170503939

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

ananevanogti

Здоровое питание. В последнее время вопрос приема здоровой пищи стоит крайне остро у населения, ни для кого не секрет- смертность превышает рождаемость, число россиян продолжает сокращаться, плохо это или хорошо решать вам, однако уверен в том что наша продолжительность жизни заваисит от того что мы едим, поэтому эта группа посвящена прежде всего здоровой еде и здоровому образу жизни. Все что касается здоровой пищи, приготовления, рецептов вкусной и полезной еды будут размещаться тут.

Здоровое питание

+++ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ+++. Это группа для тех, кто хочет знать, как сохранять и восстанавливать свое Здоровье.

+++ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ+++

Группа Здоровья. Здоровье.Восстановление здоровья. Здоровый образ жизни. Лечение народными средствами. Здоровое питание. Укрепление иммунитета. Похудение. Полезные советы.

Группа Здоровья

Доула|Консультант женского здоровья и материнств. Здравствуй!
Меня зовут Виктория! Я многодетная мама, медицинская сестра, фармацевт, доула и консультант поддержки материнства и женского здоровья, психологической перинатальной поддержки.
Имею за плечами большой опыт не только в рождении собственных детей, но и своих женщин.
Опыт работы в роддоме, стационаре и аптеке.
Консультирую on-line, провожу групповые встречи и индивидуальные консультации.
Оказываю помощь и поддержку на всем пути материнства от планирования беременности и зачатия, до первых лет жизни вашего ребенка.
Наглядно рассказываю о процессе родов, помогаю подготовиться к родам физически и эмоционально.
Подготавливаю к мягким и естественным родам, помогаю прожить этот процесс мягко и в любви.
Помогаю подготовиться к грудному вскармливанию и наладить ГВ.
Бережно восстанавливаю после родов.
И помогаю подготовиться к послеродовому периоду, уходу за собой и малышом.
Веду консультации по вопросам питания, образа жизни и актуальной медицинской информации.
Оказываю психологическую поддержку.
Рассказываю о женском здоровье и помогаю в вопросах не только акушерства но и гинекологии.
Помогаю справиться со страхами и тревожностью возникающими у женщин.
Со мной ты почувствуешь себя легко, спокойно и уверенно: в вопросах беременности, родов, и женского здоровья.

Доула|Консультант женского здоровья и материнств

СПОРТ & ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПОЛЕЗНАЯ ИНФА...(Не ленитесь - почитайте)
К счастью, осознание необходимости следить за своим питанием и в нашей стране в последние годы приобретает все большую популярность. Поэтому некоторые требования таких врачей, как д-р Грей и ему подобных, большинство людей признает верными. Все большее количество интересуется тем, как они едят, насколько полноценны их продукты питания и как их полезнее комбинировать. Покупая продукты, мы стали более придирчиво их выбирать. Мы начали предпочитать свежие и экологически чистые продукты.
Большинство из вас уже слышали о том, что продукты следует правильно сочетать, однако мало кто может точно сказать, как именно это делать.
Может быть, вы подумаете, что в настоящее время врачи и исследователи-диетологи «рвутся в открытую дверь». Однако обратите внимание, сколько среди нас еще людей с избыточным весом, сколько страдает от различных нарушений пищеварительного тракта, высокого давления, диабета и множества других болезней, возникновение которых связано с неконтролируемым приемом пищи. Поэтому, несмотря на широкую пропаганду разных диет, можно предположить, что в отношении культуры питания что-то отсутствует? Возможно, именно раздельное питание для некоторых станет первой ступенькой «лесенки», которая приведет их к более разумному образу жизни.
_____________________________________
Продукты, богатые белками, нежелательно употреблять за один приём вместе с продуктами, богатыми углеводами. Причина кроется в различии механизма прохождения углеводного и белкового обмена веществ в нашем организме.
В процессе пути, который проходят углеводы в нашем организме, то есть во время углеводного обмена веществ, процесс пищеварения начинается уже во рту в результате воздействия на продукты нашей слюны. Поэтому во время еды, особенно богатых углеводами продуктов, очень важно их с самого начала хорошо пережевывать! Однако собственно расщепление углеводов начинается в двенадцатиперстной кишке, где они попадают в щелочную среду. Конечным продуктом углеводного обмена является углекислота, выделяемая через дыхательные пути, незначительная часть углекислоты выделяется также через кожу и почки.
При белковом обмене веществ расщепление белков начинается в желудке, где для пищеварительного процесса вырабатывается необходимая кислота, которая содержит расщепляющий белок пепсин. Остатки белкового обмена выделяются из организма в виде мочевой кислоты.
Т. е. для переваривания углеводных и белковых веществ организму требуются различные условия и различное время. Для расщепления углеводов требуется щелочная, а для расщепления белков — кислая среда. Обработка углеводов требует меньше времени, чем расщепление белков. Поэтому период усваивания углеводов в желудке значительно короче.

СПОРТ & ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ