Алсу Валиуллина тренер женского здоровья

Описание

Девочки привет! Это сообщество для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни и знать особенности своего тела. 🌸 Меня зовут Алсу Валиуллина. Я сертифицированный фитнес тренер, специалист по женскому здоровью и восстановлению фигуры. В своей работе использую самые простые и эффективные техники, практикую и изучаю методики по улучшению движения тела. 💛 Страница этой группы будет наполнена всем, что является нужным и важным для сохранения здоровья и качества жизни. ✅Основные темы, которые вы сможете увидеть: - укрепление мышц тазового дна - улучшение осанки - дыхательные упражнения - восстановление после родов - тренировки для беременных - похудение - работа с пищеварением и ЖКТ - висцеральный массаж и самомассаж ✅А также: Видеотренировки, полезные статьи, анонсы, проекты, рецепты