Айкуне - гимнастика для позвоночника

Описание

Друзья! Я приглашаю Вас на занятия по оздоровительной гимнастике для позвоночника - Айкуне. Гимнастика Айкуне разработана в 1998 г. в Казахстане. Она включает в себя более 1000 упражнений, направленных на укрепление внутренних мышщ и связок позвоночника, суставов рук и ног. Система проста в освоении, не требует каких-либо дополнительных устройств и доступна людям разных возрастных категорий. Гимнастика безопасна для здоровья и может выполняться людьми с грыжами, сколиозом и другими заболеваниями. После прохождения курса можно продолжать заниматься самостоятельно в домашних условиях. В результате занятий Айкуне: - укрепляются внутренние мышцы спины, позвоночника и его связок (“ленивые” мышцы) - исправляются и формируются осанка и походка - изчезают боли в спине и в суставах - развивается гибкость и выносливость - улучшается обмен веществ, снижается вес - усиливается и восстанавливается кровообращение организма - повышается энергичность, улучшаются сон и настроение Гимнастика запатентована и одобрена Российской Академией Наук. Утверждена в Комитете здравоохранения Санкт-Петербурга. Занятия проводит Варвара Гайгалова, инструктор гимнастики айкуне. Практикует гимнастику более 4 лет. Прошла полный теоретический и практический курс обучения авторской гимнастике айкуне у основателя методики - Абая Емши. Имеет годовой опыт работы инструктором в Айкуне-центре в г. Санкт-Петербурге, дважды проводила недельные семинары по гимнастике в г. Северодвинске. Год преподает гимнастику в г. Хельсинки. Запись на занятия в обсуждениях http://vk.com/topic-60264648_29220849 или в лс https://vk.com/id34819602 Варвара :)