Александр Рогачёв / Питание и физ нагрузка.

Описание

Описание: Блог о том: - каким должно быть питание конкретно в вашем случае; - как индивидуально подбирать физическую нагрузку; - как ставить цели в сфере здоровья и сексуальности; - как достигать поставленных целей, связанных со здоровьем и телом; - как повысить уровень энергии и работоспособности; В блоге вы не увидите умопомрачительного визуала, потому что заниматься им нет времени. Я лучше сконцентрируюсь на выдачи вам реально полезной информации. Немного обо мне: Меня зовут Александр Рогачёв. И вот несколько фактов обо мне 👇 ▪️С 8 лет занимаюсь спортом и это уже почти 32 года. ▪️КМС (Кандидат в мастера спорта) по футболу. ▪️Выпускник СибГУФК (Сибирский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта) ▪️6 лет тренировал сборную своего города по футболу и отвечал за физическую подготовку спортсменов. ▪️ Более 10 лет являюсь инструктором тренажерного зала. ▪️Получил дополнительное образование в МИИН (Международный Институт Интегративной Нутрициологии). Продолжаю непрерывно обучаться в данном направлении. ▪️3-ий год глубоко изучаю вопросы питания и образа жизни. ▪️Работал с клиентами со следующими проблемами: инсулинорезистентность, хронический цистит, хронический пиелонефрит, ожирение 1-3 степени, железодефицитная анемия, метаболический синдром, СИБР, СИГР, олигоменорея, фолликулярные образования яичников, гиперплазия эндометрия, истмический спондилолистез 1 стадии, остеохондроз 3 степени, артериальная гипертензия 1-2 степени, тиреотоксикоз с диффузным токсическим зобом 2 степени, вторичный гиперпаратиреоз на фоне дефицита витамина Д, гипокальциемия, сахарный диабет 1 типа и его осложнения. ▪️Если у клиента есть диагнозы, то отдаю приоритет лечащему врачу. Четко разделяю компетенции врача и свои. Не отменяю и не назначаю медицинские препараты. ▪️Составляю программы под запросы: похудеть/ набрать мышечную массу/ коррекция фигуры. В своих постах использую мат, но делаю это исключительно в маркетинговых целях. Посты выкладываю не часто, но в них стараюсь затронуть наболевшие темы читателей и показать через контент пути решения их проблем. Важно: информация в блоге имеет образовательный характер и не заменяет обращение к врачу!